Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 39,14g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 258,76g.
Frühstück: Nescafé Café com Leite, Marilan Biscoito Maizena Integral. Mittagessen: Chá de Hibisco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Fleischmann Mistura para Bolo Chocolate, Bistrot Fitness Frango com Batata Doce, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Davaca Queijo Mussarela, Fleischmann Mistura para Bolo Chocolate, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral). mehr...
|
|
2691 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 22 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiane1981's Gewichtsverlauf
|