Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 152,26g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Hacendado Jamón de York. Mittagessen: Crema de Calabaza, Dorada. Abendessen: Cerveza, Palacios Pizza Jamón Bacon Queso. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Selenethan's Gewichtsverlauf
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