Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 111,72g.
Mittagessen: セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン さばの塩焼, セブンイレブン ゆで卵. Abendessen: ローソン サラダチキンスモーク, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Snacks/Sonstiges: もなか, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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