|
Сын приболел - пропустила вчера тренировку. Сегодня придется 2 сделать...
|
64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 38,83g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 93,16g.
Frühstück: Апельсин, Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные, Карамель, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель, Запеченная или Жареная Форель, Яблоко, Замороженная Вишня, Геркулес Хлопья Овсяные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
я бы не советовал :-) не надо убиваться по пропущенным тренировкам и стараться двойной нагрузкой это компенсировать... здоровье важнее, а результат будет в любом случае:-)
|
у меня просто вчера был день становой, а сегодня жим. Как-то скомпоную, что-то придется убрать конечно.
18 Feb 17 vom Mitglied: Mama_Lera
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mama_Lera's Gewichtsverlauf
|