Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2010
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103,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 213,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Special K Red Berries Cereal. Mittagessen: Tortilla Chips & Salsa, Grilled Chicken Buffalitos. Abendessen: Fruit Snacks - Variety Pack (Fruit Roll-Ups), Medium Salsa, Don Marcos Burrito Style Flour Tortillas, Chicken Breast Fajitas, OEP SPCY RFRD BNS 16OZ *, Light & Fit Yogurt - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Chips Ahoy 100 Calorie Packs. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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RegisteredUser's Gewichtsverlauf
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