|
Finally. Starting to loose weight again. Pheww. Had to stick really close to my diet the past few days but it finally dipped.
|
64,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 29,19g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 133,80g.
Mittagessen: Penne Primavera, blackberries, Honey Bunches of Oats, Yogurt. Abendessen: Olive Oil, squash, Steak. Snacks/Sonstiges: peppermint patty, Parmesan Cheese. mehr...
|
|
2632 kcal
|
Bewegung:
Angeln - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|