Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2012
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83,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Premium Protein Powder - Chocolate. Mittagessen: Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Potato Soup Mix (Dry, Instant), 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature). mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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80sFinest's Gewichtsverlauf
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