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La aplicación me calcula 2200 calorías diarias.
Mi pregunta es .... ¿no son muchas ?
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 267,27g.
Frühstück: Patatas Fritas, Calvé Mahonesa Casera, Plátano, Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Huevo, Manzana Golden, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomate Frito, Espagueti Seco, Edulcorantes (Sacarina). Abendessen: Pan, Philadelphia Queso para Untar, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Café Cortado. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Yo creo que no, los hombres consumís más y seguro que está bien. A mí me salen 1400 en total para adelgazar, que espanto 🙀
18 Feb 17 vom Mitglied: Gatede
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la aplicación no calcula bien, pero igual no son tantas. yo no soy una experta pero me las calcularía por sitios más pro. a ver si te dan alguna web de referencia, a mi me sirvió para ver las calorías que consumo con mucha precisión.
18 Feb 17 vom Mitglied: aryak6
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He mirado una aplicación donde me ha sacado bien las calorías que necesito comer para perder el peso que quiero 1 kilo a la
Semana y me ha dado 1722 kalorias
A si que me las he ajustado en ajustes y voy a ver a si que tal
18 Feb 17 vom Mitglied: pedroguardiolacruz1
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Habrás puesto perder peso lentamente en la aplicación, prive con perder peso simplemente
18 Feb 17 vom Mitglied: Gatede
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Pedro, mira en el diario de ejercicios cuántas calorías salen con tu peso simplemente durmiendo y descansando, y a partir de hay escoge la diferencia que quieres para adelgazar
19 Feb 17 vom Mitglied: Gatede
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A mi me dan 1700 y poniendo la misma comida aquí y en la app de entulinea, en esta última sin me faltan 500 calorías por consumir..No me atrevo a comerlas jaja
23 Feb 17 vom Mitglied: licopemario
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Mirad aquí y escoged las que queráis sin bajar de las basales http://es.calcuworld.com/calculadora-nutricional/calculadora-de-calorias-harris-benedict/
Tened en cuenta que cuantas menos calorías más difícil es mantener una dieta a largo plazo.
23 Feb 17 vom Mitglied: Gatede
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pedroguardiolacruz1's Gewichtsverlauf
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