Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: Advocare Spark Energy Drink (7g), Almond Butter, Medjool Dates, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Mittagessen: Water, Watermelon, Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Niman Ranch Beef Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Beringer White Zinfandel, Cooked Carrots. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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caroleshaw's Gewichtsverlauf
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