Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 160,04g.
Frühstück: Naranjas, Wasa Pan Tostado Fibra, Huevo Cocido. Mittagessen: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Yogur Griego Natural, Ensalada de Frutas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Verduras Salteadas, Pan Integral, Aguacate, Crema de Zanahoria. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Natural, Ensalada de Frutas, Arroz Blanco, Pimiento Rojo, Cebollas, Guisantes, Merluza al Horno o a la Parrilla, Pan de Centeno, Tostadas de Pan Integral, Crema de Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Galletas María Integral con Soja, Bjorg Muesli sin Azúcar Añadido, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Almendras, Hacendado Yogur Griego Natural, Ensalada de Frutas, Zumo de Limón, Miel, Canela, Leche de Almendras. mehr...
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5528 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Putzen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Sit Ups - 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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