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8:15 起床測量
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 134,53g.
Frühstück: 統一 麥香紅茶. Mittagessen: 玉米濃湯, 意大利肉醬全麥麵. Abendessen: 煮熟的菠菜（新鮮）. Snacks/Sonstiges: 統一 咖啡廣場. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
腹肌撕裂者進階第一次Kepp app) - 11 Minuten, 軀幹拉伸第一次(Kepp app) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
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