|
Iniciándome en el running, 1• meta: correr 30' seguidos!
|
58,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 122,93g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Miel, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Pan de Pueblo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Simply Greek Feta Dip, Hacendado Gambas Peladas, Lomo de Cerdo, Guisantes (Congelados). Abendessen: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pan Pulguitas, Simply Greek Feta Dip. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Stillen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anavaello's Gewichtsverlauf
|