|
Går sakta neråt men åtminstone åt rätt håll. Har varit ganska hungrig i veckan och ätit mer än jag brukar. Försöker äta nyttigt men det slinker ner många mackor också. Min ambition är att dra ner på antalet mackor och istället äta mer grönsaker, ägg, nötter och fröer.
Heja mig! Jag ska klara detta!
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 77,04g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 148,16g.
Frühstück: Pärsons Rökt Skinka, Arla Stureost, Bregott Bregott, Skogaholm Varsågod!, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Tzatziki, Arla Keso Ekologisk Naturell, Köttgryta. Abendessen: Honung, Arla Mjölk 3%, Grönt Te, Morötter, Garant Ekologisk Lingonsylt, Arla Vispgrädde, Vanlig Våffla. Snacks/Sonstiges: Torkade Plommon, ICA Gott Liv Hasselnötter, Äpple, Kaffe med Mjölk. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vintereld's Gewichtsverlauf
|