Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Canela, Gengibre, Abacaxi, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Clara de Ovo. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Max Titanium Whey Blend, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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