Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry, Grapefruit, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Potato French Fries, Lion's Choice Roast Beef Sandwich. Abendessen: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Red Onions, Cooked Mushrooms, GFS Colby Cheese, Dole Romaine Lettuce, Fresh Express Spring Mix, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Autocrat Coffee Syrup, Coffee, Enjoy Life Cocoa Loco Chewy Bar, T. Marzetti Apple Crisp. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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