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Yavaş yavaş da olsa iyidir
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 144,44g.
Mittagessen: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Süt (Tam Yağlı). Abendessen: Ceviz, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayran, Çiğköfte Dürüm, Nestle Polo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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novariel's Gewichtsverlauf
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