Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 124,96g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Morango. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Morango. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gabrielzarat's Gewichtsverlauf
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