Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 152,61g.
Frühstück: Apricots, Peaches, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Nectarines. Mittagessen: Carrots, Spring Onions, Almonds, Cabbage, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Abendessen: Brussels Sprouts, Gravox Traditional, Potato, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Lamb Shoulder Arm (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Goulburn Valley Diced Peach, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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3568 kcal
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Bewegung:
Insanity - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Körperpflege - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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