Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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60 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 119,51g | Eiw: 135,82g | Kohlh: 310,63g.
Frühstück: Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. Mittagessen: Peanut Butter, Margarine, Multigrain Bread, Water. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Brie Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Tomatoes, Salt, Mixed Salad Greens, Water. Snacks/Sonstiges: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Oats, Almonds, Bananas, Tap Water, Kiwi Fruit, Mixed Seeds. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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