Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 74,04g.
Mittagessen: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. Abendessen: Et Döner. Snacks/Sonstiges: Superfresh Light Ton Balığı. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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omerkaraoglanlar's Gewichtsverlauf
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