Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten, Orangen, Aldi Kochschinken. Abendessen: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Champignons, Tomatenmark, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Orangen, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Weintrauben, Aldi Euka, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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