Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2010
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: orange, kashi oatmeal. Mittagessen: White Albacore Tuna in Water. Abendessen: broccoli, Fish. Snacks/Sonstiges: Fruit Bars - Creamy Coconut, 100 calorie popcorn, medifast bar, medifast. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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