Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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103,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: Grapefruit, Cooper Medium Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin). Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Gala Apples, Pepperidge Farm Soft White Hamburger Buns, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Abendessen: Brigham's Vanilla Ice Cream, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Ranch Salad Dressing, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Jason's Deli Tomato Slice, Fresh Express Spring Mix, Hamburger (Single Patty with Condiments). Snacks/Sonstiges: No Name Pizza Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), English Muffin. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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