Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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147,0 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 208,95g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Bananas. Mittagessen: Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Keebler Club Crackers Original. Abendessen: Italian Salad Dressing, Barilla Farfalle Pasta. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Kroger Peach Rings. mehr...
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5105 kcal
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Bewegung:
sex - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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mango4673's Gewichtsverlauf
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