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bir aylık sonuç .16 cm incelme
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Güllaç, Kandil Simidi, Peynirli Poğaça, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Çikolatalı Kek, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Abendessen: Portakal, Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Sütlü Çikolata, Kestane. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Krafttraining - 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maviboncukdry's Gewichtsverlauf
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