Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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85 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 42,24g.
Frühstück: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Tirol Nata, Chucrute Cozido, Brócolis, Perdigão Bacon Fatiado, Menina Leite de Coco. Abendessen: Abobrinha, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tomates, Alho Picado, Manteiga (com Sal), Suco de Limão. Snacks/Sonstiges: Stevita Adoçante, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Tirol Nata, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rubiasimon's Gewichtsverlauf
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