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Dieta nova ta osso! Fome o dia inteiro...
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 146,09g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Cafezinho, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Light (1). Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Cafezinho, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Luciano Melo's Gewichtsverlauf
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