Proudmomma412's Notizen, 21 Feb 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017

95,5 kg Bisher verloren: 3,4 kg. Still to go: 29,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2017:

470 kcal

Fett: 13,00g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 54,00g. Frühstück: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Acadia Water. mehr...

4632 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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