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No change.
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90,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Blueberries, Raspberries, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Apricots. Mittagessen: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Almonds, Spring Onions, Carrots. Abendessen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Potato, Lamb Shoulder Arm (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Brussels Sprouts, Gravox Traditional, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Ryvita Original Rye, Weight Watchers Cottage Cheese, Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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