Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
|
53,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 47,60g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Sütaş Ayran, Brokoli Corbasi, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Torku Miniki, Torku Miniki, Portakal. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aburcuburcuk's Gewichtsverlauf
|