Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Milsani Bebida de Soja, Manzana, Pan de Espelta, Mercadona Jamon Serrano, Milsani Bebida de Soja. Mittagessen: Manzana, Pan de Espelta, Aceite de Oliva, El Pastor Queso Semicurado, Hummus, Tomates Cherry, Filete de Ternera. Abendessen: Naranjas, Gullón Galletas María sin Azúcares, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pan de Espelta, Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Polo Fartons. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Fer.114's Gewichtsverlauf
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