Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Pineapple, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Plums, Hearts Of Palm (Canned), No Name 100% Grated Parmesan Cheese, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Egg, Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Maple Leaf Oven Roasted Turkey Breast, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, President's Choice Multigrain Melba Toast, 1% Fat Milk, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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