Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 121,26g.
Frühstück: DIA Batido Sustitutivo. Mittagessen: Gazpacho Andaluz (sin Pan), Hacendado Arroz Basmati, Riñon. Abendessen: DIA Batido Sustitutivo. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tostadas, Gazpacho Andaluz (sin Pan). mehr...
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3820 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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