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Still holding on to the 90's as long as it can. Lol
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90,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Avocado, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Baby Spinach, Poached Egg. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Spring Onions, Almonds, Carrots. Abendessen: Trident Sweet Chilli Sauce, Sour Cream, Sweet Potato, Cauliflower, Carrots, Broccolini, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Cottage Cheese, Ryvita Original Rye, Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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