Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 134,64g | Kohlh: 35,29g.
Frühstück: Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Mittagessen: Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Albumina, 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alexandremn's Gewichtsverlauf
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