|
Жидкости вчера много потерял. Это, наверное, потому что Притяжение второй раз посмотрел ночью в кинотеатре. Слезами вышла. Ну и тренировочка была крайне интенсивная. Да и за жратвой поглядывал - ночь, совсем уж глубокой, только от половины апельсина не смог устоять, которая вне графика. Теперь на очереди экстремальная баня сегодня. Ведь надо же что то делать с ожирением в целых два килограмма к лету...
|
90,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 251,44g.
Frühstück: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Шармель Пастила, Ikea Горчица Мягкая, Индилайт Шницель из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Хлеб Шведский Злаковый. Abendessen: Овсяное Печенье, Солнечное Грушёвое Варенье, Слобода Биойогурт Молочный. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|