Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 182,29g | Kohlh: 200,18g.
Frühstück: Bioland Bio Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatesse Putenbrust mit Kräuterrand, Ja! Delikatess Lachsschinken. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Vollkornnudeln. Abendessen: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milram Körniger Frischkäse, Arla Skyr, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Scitec Nutrition Protein Smoothie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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