Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: Marilan Biscoito Maizena Integral, Nescafé Café com Leite, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Suco de Laranja, Uva Itália, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tatiane1981's Gewichtsverlauf
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