Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 89,13g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 203,50g.
Frühstück: Wild Bean Cafe Ham & Somerset Cheddar Roll. Mittagessen: Tesco Cheese & Onion Quiche, Tesco Chicken & Chilli Salsa Wrap. Abendessen: Tesco Chicken Bacon & Sweetcorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: Glaceau Vitamin Water, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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