Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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81 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 53,62g.
Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Vagem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Branco. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Batata Doce. mehr...
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4050 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Körperpflege - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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catiucha's Gewichtsverlauf
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