Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2011
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2011:
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1390 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 164,17g.
Frühstück: Margarine, Coffee, VHP Meal Replacement Shake (Vanilla). Mittagessen: Super Bean Burrito. Abendessen: Meat Lasagna. Snacks/Sonstiges: Skor, Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), Scone, Cheese Curls. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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christine1007's Gewichtsverlauf
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