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christine1007
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08 Dez 11
christine1007's Notizen, 08 Dez 11
christine1007's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2011
67,1 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
8,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 Dezember 2011:
480 kcal
Fett: 12,00g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 40,00g.
Frühstück:
VHP Meal Replacement Shake (Vanilla).
Mittagessen:
VHP Meal Replacement Shake (Vanilla).
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2117 kcal
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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