Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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109,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 183,28g.
Frühstück: Plain or Buttermilk Biscuits, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Mittagessen: Stretch Island Fruit Fruit Leather, Safeway Baby Carrots. Abendessen: Celery, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers, Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Sonstiges: Wow Bao BBQ Pork Bao. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JamesAlba's Gewichtsverlauf
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