Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: Pauls Full Cream Milk, Parsley, Egg. Mittagessen: Avocado, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Leaf Lettuce, Carrot and spinach slice. Abendessen: Gravox Traditional, Green String Beans, Potato, Cooked Pumpkin (from Fresh), Sweet Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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