Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
|
59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 39,52g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 218,43g.
Frühstück: Яичница (с Целым Яйцом), Мёд, Выборжец Томаты Свежие, Капустный Салат, Поджаренный Белый Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Mittagessen: Переяславль Плавленый Сыр, Ливерная Колбаса, Блины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Twix Mini. mehr...
|
|
1521 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|