Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 159,39g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Marilan Torrada Light Magic Toast. Mittagessen: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Subway B.M.T.. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Sembei Biscoito com Gergelim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Banana Prata, Café Descafeinado, Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Marrom. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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