Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2010
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60,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: greek pie, orange, sugar, sponge cake. Mittagessen: chocolate, olive oil, octopus. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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