Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2012
|
91,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3180 kcal
|
Fett: 65,50g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 554,96g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Artichoke, Asparagus, Tomato, Cucumber, Pineapple, Pear, Bananas , Apples, Baguette. Abendessen: Blackcurrant Jam, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo. Snacks/Sonstiges: Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Hazelnut & Almond Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Peanut and Honey Energy Bars, Grissini, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero. mehr...
|
|
2622 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caradac's Gewichtsverlauf
|