Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 124,28g.
Frühstück: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate. Mittagessen: Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Abendessen: Coop Pizza Margherita. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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