Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 70,95g.
Frühstück: Milbona Low Fat Yogurt, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Mittagessen: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Abendessen: Kraft Mayonnaise Leggera, Pomodori, Bonduelle Fagioli Cannellini, Panini, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Scamorza, Vivi Verde Coop Frollini Integrali. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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